Não há dúvida de que toda mulher deseja ter uma pele bonita. A indústria da beleza nunca entrará em colapso porque as mulheres em todo o mundo estão constantemente em busca do produto milagroso que pode dar a elas uma pele linda e brilhante. No entanto, para ter uma transformação duradoura em nossa pele, devemos prestar atenção à nossa Dieta Low Carb e nutrição
Acredita-se que uma Dieta Low Carb de comida crua tem a capacidade de alimentar nossa pele com os nutrientes vitais para nos dar uma aparência radiante. Como os alimentos crus não passam pelo processo de cozimento, muitas de suas enzimas e vitaminas vivas ainda estão intactas, portanto, comer alimentos crus é capaz de fornecer umidade à nossa pele. E todos sabemos que a pele bem hidratada é mais resistente à formação de rugas.
O estado da nossa pele é uma boa indicação da nossa saúde interna. Coma uma variedade de frutas e vegetais frescos para obter vitaminas, fibras e minerais em seu corpo. À medida que você adiciona diligentemente comida crua à sua Dieta Low Carb, você gradualmente notará que seu rosto mostra um brilho e uma radiância saudáveis.
Muito se tem falado sobre a eficácia da vitamina C em produtos para a pele para reduzir as rugas. Não seria melhor retirá-lo diretamente de uma fonte de alimento natural? A vitamina C é crucial para uma pele clara, radiante e bonita. A falta de vitamina C em nosso corpo resulta em problemas de pele, como manchas escuras, sardas e rugas. Os alimentos ricos em vitamina C incluem pinha, laranja, longan, kiwi, goiaba, morango, pomelo e mamão.
Então, o que é considerado uma Dieta Low Carb de comida crua? Bem, uma Dieta Low Carb é considerada uma Dieta Low Carb de comida crua se consistir em pelo menos 75% de frutas, vegetais, brotos, vegetais crus e não cozidos, etc. Acredita-se que alimentos crus e vivos contêm enzimas alimentares essenciais, que se pensa serem destruídas no processo de cozimento, ou seja, aquecimento de alimentos acima de 116 ° F.
Geralmente, os comedores de Dieta Low Carb crua têm uma técnica particular para preparar alimentos. Estes incluem sementes germinadas, grãos e feijões; imersão de nozes e frutas secas; e sucos de frutas e vegetais. A única forma de cozinhar que às vezes é usada é o desidratador, que sopra ar quente pela comida, mas nunca atinge uma temperatura além de 46 ° C.
Você pode estar se perguntando agora se tem que seguir o regime tão estritamente? Claro que não. No entanto, é benéfico incorporar algumas dessas técnicas e idéias em sua Dieta Low Carb. Se você tem o hábito de lanchar no trabalho, pode querer comer cenouras em vez de biscoitos e batatas fritas. Embora possa não ser um alimento reconfortante tão bom, certamente oferece melhores benefícios à saúde e uma pele bonita. Hoje em dia, saladas pré-embaladas ou frutas fatiadas estão facilmente disponíveis nos supermercados, então realmente não deveria haver mais desculpas para não ter tempo para preparar alimentos crus.
Embora não sejam alimentos orgânicos necessários, alimentos crus ainda são uma opção melhor do que alimentos cozidos ou processados. Se você tiver tempo, pode comprar alimentos orgânicos e fatiá-los você mesmo. Uma pele bonita e radiante começa com uma Dieta Low Carb equilibrada, nutritiva e saudável. Como diz o ditado – ‘Você é o que você come’, comece a incorporar alimentos crus em sua Dieta Low Carb hoje e você terá uma pele linda em nenhum momento.
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